Wellness
都会を離れてデジタルデトックスへ。渓流を一望する高台カフェ ”日月堂"
2024年10月25日
朝起きて、仕事中、食事中、そして就寝前に。 今やなかった時の過ごし方を思い出せないほど私たちの生活に必要不可欠な存在となったデジタル世界。 次々と表示されるのは新商品や流行の情報。現代の私たちの頭の中は処理しきれないほど […]
心安らぐ、東京植物カフェ5選
2024年4月22日
今回は日々、人や情報が入り乱れ、新しいビルや建物など次々と発展していく東京で心を癒し一息つくのに最適な都会のオアシスとなる植物カフェをご紹介したいと思います。 都会の喧騒に疲れた時は、ぜひ美しい自然に癒されに行ってみてく […]
”マインドフルネス"とは？
2024年1月23日
現代人の特徴として挙げられる "ストレス" 「忙しさ」や「他人との比較」など原因は多種多様で悩みの種は尽きません。 インターネットやSNSの普及で 誰とでも・いつでも・どこでも 繋がることができる反面、多くの人がその煩わ […]