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心安らぐ、東京植物カフェ5選

今回は日々、人や情報が入り乱れ、新しいビルや建物など次々と発展していく東京で心を癒し一息つくのに最適な都会のオアシスとなる植物カフェをご紹介したいと思います。 都会の喧騒に疲れた時は、ぜひ美しい自然に癒されに行ってみてく […]

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”マインドフルネス"とは?

現代人の特徴として挙げられる "ストレス" 「忙しさ」や「他人との比較」など原因は多種多様で悩みの種は尽きません。 インターネットやSNSの普及で 誰とでも・いつでも・どこでも 繋がることができる反面、多くの人がその煩わ […]

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